Η δυσμηνόρροια είναι ο ιατρικός όρος για την επώδυνη περίοδο. Πολλές γυναίκες βιώνουν ήπια έως καμία δυσφορία, ωστόσο είναι πολλές οι γυναίκες που βιώνουν την δυσμηνόρροια, δηλαδή έντονους πόνους που μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής.
Η δυσμηνόρροια μπορεί να είναι «πρωτοπαθής» όπου συνήθως ξεκινά στην εφηβεία, ή «δευτεροπαθής» όπου ο πόνος οφείλεται σε κάποια υποκείμενη παθολογική κατάσταση, όπως π.χ. η ενδομητρίωση, τα ινομυώματα ή η αδενομύωση.
Εκτός από τον έντονο πόνο χαμηλά στην κοιλιά (κράμπες), μπορεί να συνυπάρχουν:
- Πόνος στη μέση ή στους μηρούς.
- Ναυτία, έμετος ή διάρροια.
- Πονοκέφαλος και ζάλη.
- Αίσθημα κόπωσης και πρήξιμο.
- Έντονη αιμορραγία
Η σύγχρονη αντίληψη, ότι αυτά είναι φυσιολογικά, είναι μύθος!
Η ομαλή περίοδος είναι το χαρακτηριστικό ενός γυναικείου σώματος που βρίσκεται σε ισορροπία. Δεν είναι απλώς μια βιολογική διαδικασία, αλλά ένας «ζωντανός καθρέφτης» της συνολικής υγείας και της ζωτικότητας της γυναίκας.
Σε έναν υγιή κύκλο, η περίοδος έρχεται φυσικά και αβίαστα, χωρίς να διακόπτει την καθημερινότητα. Η γυναίκα αισθάνεται τη ροή του σώματός της χωρίς τον περιοριστικό πόνο, την έντονη κόπωση ή τις ακραίες ψυχολογικές μεταπτώσεις. Είναι η στιγμή που το σώμα ολοκληρώνει έναν δημιουργικό κύκλο για να σιωπήσει και να ξεκινήσει τον επόμενο, λειτουργώντας σε πλήρη αρμονία με τις ορμόνες του.
Τα βασικά χαρακτηριστικά μιας ομαλής περιόδου περιλαμβάνουν:
- Σταθερότητα:Ένας ρυθμός που επαναλαμβάνεται προβλέψιμα.
- Ήπια αίσθηση:Μια ελαφριά πίεση ή ευαισθησία που υπενθυμίζει τη λειτουργία του σώματος, χωρίς όμως να προκαλεί δυσφορία.
- Συναισθηματική ηρεμία:Η ικανότητα να βιώνει η γυναίκα τις αλλαγές του κύκλου με αποδοχή και εσωτερική ισορροπία.
Όταν η περίοδος είναι ομαλή, η γυναίκα δεν «υποφέρει» τον κύκλο της, αλλά τον αξιοποιεί ως μια περίοδο ενδοσκόπησης και αναγέννησης, ζώντας σε πλήρη συμφιλίωση με τη φύση της.
Παράγοντες που επηρεάζουν θετικά την ομαλή εξέλιξη της περιόδου είναι:
- Μια ισορροπημένη διατροφή που ταιριάζει στο άτομο και την ηλικία.
- Φυσική άσκηση που να περιλαμβάνει κίνηση, ελαστικότητα, αρμονία, ισορροπία.
- Ενδυματικές και καθημερινές συνήθειες ώστε να διατηρούν ζεστό το σώμα και κυρίως την κοιλιά, την μέση και τα πόδια.
Σε περιπτώσεις που περίοδος δεν εξελίσσεται φυσικά και αβίαστα, τότε η Κινέζικη Ιατρική με βελονισμό και βότανα, μπορεί εξατομικευμένα να επαναφέρει την αρμονία στο σώμα της γυναίκας ώστε να βιώνει την περίοδο ως μια ευχάριστη φυσική διεργασία.
